Joga i pilates

Joga i pilates

Joga i pilates to najpopularniejsze sporty dla kobiet, skutecznie trenujące ciało i zapewniające dodatkową energię. Trening aerobowy składa się z 3 głównych części: siły, wytrzymałości (z tańcami lub bez) i elastyczności.

  • Aerobik siłowy ma na celu wzmocnienie kości i struktury mięśni oraz lepszą postawę;
  • Trening wytrzymałościowy dotyczy układu sercowo-naczyniowego, lepszego samopoczucia i utraty tłuszczu;
  • Rozciąganie pomaga poprawić postawę i relaksuje ciało. Pomaga też odzyskać siły po intensywnym treningu i poprawia sen.

Przyrządy do ćwiczeń: platformy balansowe, koła, hamaki, ręcznikipiłki, maty i akcesoria.

Product added to wishlist
Produkt dodany do porównania.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce. Korzystając ze strony przekazujesz niektóre dane osobowe. Dowiedz się więcej o ochronie danych osobowych oraz swoich prawach. Jeżeli nie wyrażasz zgody, opuść stronę.