Bloki startowe

Bloki startowe


Bieganie to jeden z najbardziej naturalnych sposobów poruszania się człowieka. Podczas biegu pracują wszystkie główne grupy mięśni ciała. W lekkoatletyce uprawiane są następujące dyscypliny biegowe: bieg (bez przeszkód, na stadionie), bieg z przeszkodami (bieg przez płotki na stadionie), bieg sztafetowy (na stadionie).

Aby zapobiec kontuzjom, wskazane jest trenowanie i wzmacnianie innych mięśni ciała, zwłaszcza mięśni pleców i brzucha. Przed treningiem nie należy zapominać o wykonaniu ćwiczeń rozgrzewających przed każdym treningiem oraz ćwiczeń rozciągających po nim.

Available
Bloki startowe

Blok startowy Sure Shot Runner

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce. Korzystając ze strony przekazujesz niektóre dane osobowe. Dowiedz się więcej o ochronie danych osobowych oraz swoich prawach. Jeżeli nie wyrażasz zgody, opuść stronę.