Skakanki

Skakanki


Skakanie na skakance jest dość jest łatwe. Nie będziesz potrzebować dużego pomieszczenia ani drogiego sprzętu do wykonania tej czynności, a i tak osiągniesz świetne rezultaty. Skakanie to zarówno wspaniały trening cardio, jak i trening w interwałach. Zaledwie pół godziny skakania pomoże spalić od 300 do 400 kalorii. Tyle kalorii ma pączek!

Treningi z wykorzystaniem skakanki poprawi wytrzymałość i koordynację, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy. Treningi ze skokami interwałowymi mogą przyspieszyć metabolizm nawet do 72 godzin! Podczas treningu najsilniej wzmacniane są mięśnie łydek i ud.

Filtruj według

Producenci