Białka dłużej przyswajalne

Powolne przyswajanie białek dostarcza organizmowi aminokwasów i niezbędnych substancji przez dłuższy czas, dzięki czemu nadaje się do wieczornego spożycia przed snem. W nocy z reguły nie jemy, więc normalnie mięśnie "głodują". Kolacja jest wchłaniana przez pierwsze kilka godzin po zjedzeniu, a potem ciało zostaje pozbawione składników odżywczych. Dlatego wskazane jest stosowanie białek wolno wchłaniających się wieczorem.

Pokaż więcej Pokaż mniej