Koszyk
RollerBone Reflexology Pro zestaw + mata
Ćwiczenia z deską refleksologiczną poprawiają równowagę oraz rozwijają siłę i koordynację mięśni. Niestabilność angażuje liczne grupy mięśni, w tym mięśnie głębokie.
Ciało wraz z jego organami odzwierciedla się na naszych stopach. Stymulacja stref refleksyjnych stóp poprawia krążenie krwi i może pobudzać zdolności samoleczenia. Przy regularnym stosowaniu można łagodzić ból i wzmacniać holistyczne samopoczucie.
Używanie deski refleksologicznej samodzielnie
- Połóż deskę na dywanie, macie do ćwiczeń lub macie RollerBone, aby się nie ślizgała.
- Rozpocznij trening, zmieniając pozycję, około 5 minut dziennie. Można to robić na przykład podczas mycia zębów lub oglądania telewizji. Miękkie wypustki optymalnie wspierają równowagę, koordynację i refleksy stóp.
- Ćwiczenia równowagi na jednej nodze celowo wzmacniają mięśnie nóg.
- Idealnie sprawdza się również pod biurkiem - do kojącego i poprawiającego koncentrację masażu refleksologicznego stóp.
Używanie deski refleksologicznej z miękką podkładką (Softpad) lub wałkiem
- Wszystkie ćwiczenia z naszego zeszytu ćwiczeń RollerBone można oczywiście wykonywać także z deską refleksologiczną. Deska refleksologiczna zwiększa poziom trudności i jeszcze głębiej oddziałuje na mięśnie głębokie.
Ciesz się dobroczynną stymulacją stref refleksyjnych stóp, która pobudza całe ciało, może wspierać zdrowie i wnieść więcej równowagi do Twojego życia!
- Wysokiej jakości wałek z antypoślizgową gumą 3M zapewniający maksymalne bezpieczeństwo i kontrolę deski na wałku.
Mata
- Zapewnia doskonałą przyczepność na każdej powierzchni.
- Funkcjonalna podkładka.
"Znak jakości - Moving Innovation, od Instytutu Edukacji Ruchowej i Badań nad Ruchem (Institute for Movement Education and Movement Research)"
Zestaw zawiera
- RollerBone: deska refleksologiczna
- RollerBone: wałek Pro
- Mata RollerBone
