Koszyk
Zestaw RollerBone Reflexology Pro
Ćwiczenia z deską refleksologiczną poprawiają równowagę oraz rozwijają siłę i koordynację mięśni. Niestabilność angażuje liczne grupy mięśni, a także mięśnie głębokie.
Całe ciało wraz z narządami odzwierciedla się na naszych stopach. Stymulacja stref refleksologicznych stóp poprawia krążenie krwi i może pobudzać zdolności samoleczenia. Przy regularnym stosowaniu można łagodzić ból i wzmacniać całościowe samopoczucie.
Stosowanie deski refleksologicznej samodzielnie:
- Połóż deskę na dywaniku, macie do ćwiczeń lub dywanie RollerBone, aby się nie ślizgała.
Rozpocznij trening ze zmianą pozycji przez około 5 minut dziennie. Można to robić np. nawet podczas mycia zębów lub oglądania telewizji. Miękkie wypustki optymalnie wspierają równowagę, koordynację i refleksy stóp.
- Ćwiczenia równowagi na jednej nodze celowo wzmacniają mięśnie nóg.
Również pod biurkiem deska idealnie nadaje się do kojącego i poprawiającego koncentrację masażu refleksologicznego stóp.
Stosowanie deski refleksologicznej z miękką podkładką lub wałkiem:
- Wszystkie ćwiczenia z naszego zeszytu ćwiczeń RollerBone można oczywiście wykonywać także z deską refleksologiczną. Deska refleksologiczna zwiększa poziom trudności i jeszcze głębiej angażuje mięśnie głębokie.
Ciesz się dobroczynną stymulacją stref refleksologicznych stóp, która pobudza całe ciało, może wspierać zdrowie i wnieść więcej równowagi do Twojego życia!
- Wysokiej jakości wałek z gumą antypoślizgową 3M zapewniający maksymalne bezpieczeństwo i kontrolę deski na wałku.
"Znak jakości - Moving Innovation, Instytut Edukacji Ruchowej i Badań nad Ruchem"
Zawartość zestawu:
- RollerBone: deska refleksologiczna
- RollerBone: wałek Pro
