Koszyk
Kwas linolowy należy do grupy kwasów tłuszczowych omega, które pełnią w organizmie funkcje życiowo ważne i są niezbędne dla optymalnego zdrowia oraz kondycji fizycznej. Sprzężona forma kwasu linolowego znana jest również jako CLA. Jest korzystna w wielu stanach zdrowotnych, w tym w chorobach serca i nowotworach, oraz może redukować tkankę tłuszczową. CLA występuje w niektórych produktach spożywczych, a także może być przyjmowany jako suplement.
Kontrolowane badanie opublikowane w grudniowym numerze "Journal of Nutrition" z 2000 roku wykazało, że CLA redukuje tłuszcz i chroni tkankę mięśniową. Według kierownika badania u osób przyjmujących CLA ilość tłuszczu zmniejszyła się o niemal 3 kg w porównaniu z grupą placebo. Badanie wykazało, że około 3-4 gramy CLA dziennie to poziom niezbędny do osiągnięcia pozytywnego wpływu na tkankę tłuszczową.
Badania pokazują:
- CLA zwiększa poziom metabolizmu
- Może mieć pozytywny wpływ u pacjentów z problemami związanymi z tarczycą, takimi jak niedoczynność tarczycy
- CLA redukuje tłuszcz w okolicy brzucha: zaburzenia równowagi nadnerczy i zmiany hormonalne typowe dla problemów z tarczycą często powodują szybkie gromadzenie się tłuszczu brzusznego, dlatego ta korzyść może być bardzo przydatna
- CLA wspomaga wzrost mięśni
- Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów
- Zmniejsza insulinooporność: insulinooporność stanowi ryzyko dla niektórych pacjentów z chorobami tarczycy
- Pomaga w łatwiejszej kontroli wagi
- Zmniejsza reakcje alergiczne na pokarmy
- Wspiera układ odpornościowy
Zalecane dawkowanie:
Przyjmować 1 tabletkę powlekaną raz lub dwa razy dziennie, najlepiej na godzinę przed posiłkiem.
