Witamina D jest niezbędną substancją, która pełni rolę prohormonu. Synteza witaminy D zwykle zachodzi, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca. Szczególnie w miesiącach zimowych słońca zwykle nie wystarcza, aby zapewnić optymalną syntezę witaminy D. Należy tego unikać, ponieważ witamina D jest ważna dla układu hormonalnego i odpornościowego, układu mięśniowego i nerwowego oraz wielu innych funkcji organizmu.
Czego mogę oczekiwać od witaminy D?
Jak pokazują badania, niedobór witaminy D jest powszechny. Współczesny styl życia oraz fakt, że ludzie w dzisiejszych czasach przebywają głównie w budynkach i niemal nie oddychają świeżym powietrzem, przyczyniają się do niedoboru witaminy D, zwłaszcza w miesiącach zimowych.
Suplementowana witamina D może pomóc w walce z niedoborem witaminy D, który wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wielu chorób, słabym tworzeniem kości i brakiem wydolności.
Jeśli nie jesteś wystarczająco wystawiony na działanie światła słonecznego, witamina D może pomóc zwiększyć poziom hormonów, wspomóc tworzenie zdrowych kości oraz układ mięśniowy, nerwowy i odpornościowy, a także uniknąć istotnego czynnika ryzyka rozwoju różnych chorób.
Funkcja i działanie witaminy D
Witamina D (cholekalcyferol) w rzeczywistym znaczeniu nie jest witaminą, lecz raczej prohormonem, który może być syntetyzowany. W organizmie witamina D jest przekształcana w hormon kalcytriol.
Witamina D, czyli kalcytriol, odgrywa ważną rolę w równowadze wapniowej i mineralizacji kości. Istotna jest również rola witaminy D w układzie odpornościowym oraz nerwowym, mięśniowym i hormonalnym. W związku z tym witamina D odgrywa kluczową rolę we wzroście i regeneracji mięśni.
Ponadto niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko wielu chorób - chorób autoimmunologicznych, chorób zakaźnych, osłabienia mięśni, bólu mięśni, wysokiego ciśnienia krwi, zaburzeń mózgu, chorób sercowo-naczyniowych, różnych nowotworów i innych. Ogólnie niedobór witaminy D prowadzi do zwiększonej śmiertelności populacji.
Oprócz endogennej syntezy pod wpływem słońca witamina D może być również zawarta w produktach spożywczych, takich jak tłuste ryby. W wielu krajach witaminę D dodaje się także do produktów spożywczych, takich jak mleko, aby zaspokoić zapotrzebowanie populacji na witaminę D i zminimalizować niedobory.
Witamina D marki Peak's to witamina D w wysokiej dawce (2000 IU na tabletkę), która jest stopniowo uwalniana do organizmu, dzięki czemu odgrywa ważną rolę w odpowiednim zaopatrzeniu w witaminę D.
|
Witaminy |
/ (1 tabl.)** |
RWS* |
|
Witamina D |
25 µg (1000 IU) |
500 % |
Skład: wypełniacz: celuloza mikrokrystaliczna i dekstroza, cholekalcyferol (4 %), substancja poślizgowa: uwodorniony olej z nasion bawełny oraz sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wiążąca: powidon.
Sposób użycia: spożywać pół tabletki dziennie, popijając dużą ilością płynu, najlepiej podczas posiłku.

