Ta ławka do treningu mięśni przeznaczona do stosowania przy drabince gimnastycznej doskonale nadaje się do budowania mięśni potrzebnych do poszczególnych przyrządów dzięki regulowanemu oporowi.
Można wykonywać następujące ćwiczenia mięśniowe:
- Zamykanie kąta barkowego: poprzez kipy na drążku
- Otwieranie kąta barkowego: poprzez ruchy wyrzutu ze stania na rękach i dolne przewroty
- Przywodzenie i odwodzenie barków: poprzez wielkie wymyki na kółkach i krzyże
Regulowany kąt pozwala dostosować intensywność treningu.