Koszyk
SGN120 PRO SET 6IN1 ZESTAW OBCIĄŻEŃ 20 KG HMS
SGN 6w1 to rewolucyjny produkt firmy HMS, który pozwala wykonywać wiele ćwiczeń siłowych za pomocą jednego zestawu sprzętu. SGN 6w1 składa się z dwunastu talerzy, dwóch krótkich gryfów, jednego przedłużenia gryfu, dwóch uchwytów oraz dwóch stojaków do kettli wraz z zaciskami. Można z nich stworzyć następujące przyrządy:
Sztanga: połącz dwa gryfy za pomocą przedłużenia, dostosuj obciążenie i ciesz się treningiem. Sztanga pozwala wykonywać ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiady, wyciskanie, martwy ciąg i rzuty. Ćwiczenia te angażują jednocześnie wiele grup mięśniowych oraz poprawiają koordynację, siłę, wytrzymałość i masę mięśniową.
Dzięki SGN 6w1 możesz przedłużyć sztangę, co pozwala dostosować ją do swoich potrzeb dzięki szerszemu chwytowi. Szerszy chwyt wymaga większej stabilności i równowagi, co wzmacnia mięśnie głębokie i posturalne oraz poprawia postawę.
Dwa hantle: zamontuj obciążenia po obu stronach gryfu i porządnie dokręć zaciski. Dwa hantle świetnie nadają się do ćwiczeń bicepsów, tricepsów, barków, klatki piersiowej czy pleców. Trening z hantlami jest wszechstronny, ponieważ pozwala wykonywać ćwiczenia na każdą część ciała i odwzorować wszystkie podstawowe wzorce ruchowe człowieka. Możesz trenować zarówno siłę, jak i wytrzymałość.
Dwa kettle: nałóż talerze na stojak i przykręć uchwyt do kettla. Ten zestaw pozwala trenować z jednym, jak i z dwoma kettlami. Kettlebell to rodzaj obciążenia używany do wykonywania wielu rodzajów ćwiczeń, takich jak ćwiczenia balistyczne łączące trening cardio, siłowy i gibkościowy. Ćwiczenia z kettlem poprawiają również wydolność krążeniowo-oddechową, koordynację, stabilność i wytrzymałość mięśniową.
Dwa hantle z podwójnym uchwytem: uchwyt możesz dokręcić do hantla z jednej strony. Otrzymasz wtedy coś na kształt kettla, ale jego nietypowy kształt pozwala wykonywać specjalne ćwiczenia. Takie rozwiązanie ułatwia wykonanie wyciskania francuskiego czy przysiadu ze sztangą.
Hantel z potrójnym uchwytem: zamontuj uchwyty po obu stronach hantla. Hantel z potrójnym uchwytem pozwala na pewny chwyt z obu stron i wykonywanie ćwiczeń takich jak wyciskanie hantla leżąc, unoszenie hantla siedząc, wyciskanie hantla stojąc czy unoszenie hantla w opadzie tułowia. Ćwiczenia z hantlami z dwoma uchwytami po bokach mogą poprawić siłę, wytrzymałość, koordynację i rzeźbę mięśni.
Dwie podpory do pompek: trening na podporach do pompek to świetny sposób na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni klatki piersiowej, barków i brzucha. Podpory pozwalają na większy zakres ruchu i zmniejszają obciążenie nadgarstków. Zmieniając położenie uchwytów i kąt ciała, możesz wykonywać różne rodzaje pompek.
SGN 6w1 to niezbędny element wyposażenia Twojej domowej siłowni. Ćwicz wszystkie partie mięśniowe za pomocą jednego zestawu!
